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Corso FE-X-INT-B

Descrizione

Questo corso è rivolto alle praticanti che provengono da un corso base e puntano ad elevare il proprio livello di gioco, alle pallavoliste che per la prima volta si approcciano in modo sistematico al beach volley e alle sportive che hanno piena familiarità con i suoi fondamentali. È consigliato alle beacher di livello medio che puntano a potenziare il proprio gioco e alle beacher più esperte che mirano a mantenere il proprio livello di gioco senza spendere troppe energie fisiche e mentali.

 

Obiettivi

Perfezionare la tecnica e la conoscenza generale del beach volley per essere in grado di giocare con e contro tutti ed essere competitive quantomeno nei tornei amatoriali. Sviluppare le tre principali fasi di gioco, imparare ad adattare i colpi fondamentali alle diverse situazioni di gioco e ad esplorare variazioni tattiche nel corso del match. Migliorare la condizione fisica attraverso esercizi di potenziamento muscolare e condizionamento aerobico. Prepararsi atleticamente e tecnicamente all’eventuale salto nel corso di livello avanzato.

 

Requisiti

Chi partecipa al corso di livello intermedio deve disporre di buone capacità motorie, di una conoscenza completa delle regole del beach volley, di un’ottima padronanza dei fondamentali, inclusa un’ottima rincorsa di attacco e di servizio, e di una conoscenza di base delle tattiche di gioco.

Accedi
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Info

1 allenamenti a settimana.
Gio
19:00
35 allenamenti
dal 01/02/2020
al 24/09/2020
Luogo:
Active Ferrara

Coach

Roberto
Minotti